Reflexionar sobre la importancia de cultivar hábitos de autocuidado en nuestros pacientes.

Fomentar la resolución de problemas menores de salud de modo seguro.

Apelar a la autoeficacia en salud.

Evitar los cuidados inversos, fomentando equidad y sostenibilidad.

Aprender habilidades de una nonagenaria en su medio.

Cultivar una relación de confianza y respeto entre pacientes y equipo asistencial (tutora y mires). Motivarnos con una experiencia con contenido antropológico y cultural.

Identificamos a una paciente nonagenaria con enormes habilidades de autocuidado. Nos invita a su domicilio, donde las documentamos conversando y grabando un vídeo: tejiendo sombreros para la rizartrosis, pediluvios fríos para las varices, plantando su huerto, conduciendo su tractor, curando heridas, rememorando la llegada del agua corriente a la aldea e identificando cómo las relaciones de desigualdad enfermaban a las mujeres de su entorno.

Obtenemos un vínculo valioso con la paciente, una experiencia motivadora para los médicos y varias horas de provechosa grabación.

Recomendamos identificar pacientes capaces de ejercer un buen autocuidado, reforzando perpetuar y transmitir su autoeficacia. Sería deseable utilizarlas en alguna intervención familiar/comunitaria (charlas, asociaciones, etc.).

Esto puede reforzar la relación médico-paciente y la toma compartida de decisiones.

 Para los mir: importancia de salir de la consulta, motivarse, conocer el medio/culturas, intervenir en la comunidad, gestionar recursos con tolerancia  a incertidumbre/ menor inmediatez.

Detectar pacientes empoderados en su propio autocuidado para:

• Reforzarlos.

• Reforzar nuestro vínculo.

• Utilizarlos como ejemplos de equidad/ justicia y uso racional con MIRes y, si se dan las circunstancias, con la comunidad.

También se proyectó (con permiso) un fragmento del vídeo en un debate sobre el E-learning en la salud de las personas ancianas en la Facultad de Políticas. Este caso ilustró cómo muchas personas ancianas saben cuidarse pese a la brecha digital (cuestión a tener en cuenta para diseñar estrategias, huyendo del edadismo).