Estudio piloto de intervención con diseño antes-después y grupo control, realizado en dos centros urbanos de atención primaria con un equipo multidisciplinar (medicina, enfermería, nutrición y fisioterapia). Se incluirán mujeres postmenopáusicas con diagnóstico de osteoporosis y deambulación autónoma que firmen consentimiento informado; se excluirán aquellas con movilidad reducida.

La muestra estará compuesta por 48 participantes, distribuidas aleatoriamente en grupo intervención (n=24) y grupo control (n=24). La intervención incluye una evaluación inicial (exploración física, dinamometría, pruebas de desempeño físico y cuestionarios de calidad de vida, actividad física e ingesta de calcio). Las participantes del grupo intervención asistirán a una sesión educativa grupal de una hora, basada en metodología participativa, con apoyo de materiales visuales y escritos de lectura fácil, orientados a mejorar la comprensión de la enfermedad y transmitir mensajes clave sobre ejercicio y alimentación. Posteriormente se desarrollará un programa de ejercicio terapéutico progresivo durante tres meses, centrado en fuerza y equilibrio, junto con recomendaciones aeróbicas y pautas nutricionales (aporte proteico, vitamina D y calcio).

Durante el proceso se mantendrá una comunicación continua y bidireccional entre profesionales y participantes para resolver dudas y reforzar la adherencia. El grupo control recibirá atención habitual y realizará las evaluaciones inicial y final.

Las variables analizadas serán fuerza muscular, actividad física (BPAAT), desempeño físico (SPPB), calidad de vida (escala Cervantes), ingesta de calcio y edad. Se realizará análisis descriptivo univariante y pruebas de asociación mediante χ² (p<0,05), utilizando el programa R (v.3.4.0).