• Crear un espacio seguro, libre de juicios y críticas.

• Facilitar un diálogo entre iguales en el que compartir sentimientos y necesidades.

• Identificar recursos personales, profesionales y sociales que promuevan el autocuidado.

• Prevenir el burnout mediante conciencia, reflexión y estrategias prácticas.

• Reflexionar con los responsables de la Unidad Docente sobre las dificultades y necesidades durante la residencia.

La actividad se desarrolló en una jornada organizada por la Unidad Docente para residentes de Medicina Familiar y Comunitaria por parte de un tutor y tres residentes de tercer año.

Basándonos en el estudio de la Organización Mundial de la Salud, «Manos que curan – mentes que sufren» y de la Organización Médica Colegial, «IKERBURN», ofrecimos datos sobre el malestar que padecen los sanitarios y las atribuciones estudiadas en ambas investigaciones.

A través de una dinámica de grupo exploramos los activos en salud percibidos por los residentes y ofrecimos consejos de autocuidado profesional y de equipo. Finalizamos la sesión explicando recursos en salud disponibles de forma local y bibliografía que trata el tema.

Como trabajadores sanitarios debemos prestar atención a nuestra propia salud y emociones y cómo nos afecta la realización de nuestro trabajo, rompiendo el prejuicio de que no enfermamos o no debemos consultar.

Debemos profundizar en el concepto de salud como una circunstancia ligada a la interdependencia y dotarnos de agencia para liderar los cambios que necesitamos. ¿Podemos tener buena salud en un ambiente laboral tóxico?

Es una sesión sencilla de realizar, gratificante y precisa de pocos materiales. Por la elevada incidencia de burnout y para favorecer la salud de los trabajadores sanitarios esta actividad es fácilmente reproducible en otras Unidades Docentes o en sesiones clínicas de centros de salud.